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家庭黄金椰蓉球的做法步骤

来源:荷花新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

蛋黄(3个)、低粉(80克)、奶粉(30克)、糖粉(50克)、椰蓉(120克)

辅料:

无盐黄油(90克)

做法步骤:<小孩良性癫痫能治好/strong>

1、黄油切小块室温下软化,分次加入糖粉。

2、用电动打蛋器打至发白呈蓬松状。

3、分次加入蛋黄,搅拌至蛋液完全吸收。

4、加入奶粉拌匀。

5、加入过筛的低粉、椰蓉。

6、用手抓成团。

7、捏成大小均匀的小球,表面滚一郑州军海脑病医院,癫痫药物不能擅自更换层椰蓉。

8、放入垫有锡纸的烤盘中。

9、预热烤箱160度,中层、上下火,烤15-20分钟即可出炉。

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与荠菜、桂圆肉、基围虾搭配;与菠萝、糖精、癫痫中医秘方茶叶相克,同食可能会引起不适;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与桃河南什么医院治疗癫痫、木瓜、甘蔗搭配;与橘子、雪莲果、酒相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;




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