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享“瘦”天然果蔬 力荐10种食物

来源:荷花新文科普网   时间: 2021-09-14

热量摄入过多是减肥的大忌,那么,要吃什么减肥呢?蔬果是众所北京治疗癫痫病排行榜周知的低卡。下面,给你推荐10中卡路里超低的减肥,让你轻松享“瘦”低卡蔬果的美味哦。

1、西红柿

郑州少儿癫痫病医院怎么样量:每100克约19卡路里

减肥效果:★★★★★

减肥原理:西红柿,是一种天然的低卡甜食。它的卡路里山西专科癫痫病医院,这里治疗靠谱含量较低,是喜欢吃甜食又想减肥的mm的最佳零食选择。番茄里含有的茄红素、食物纤维能够降低,加快新陈代谢,让你拥有一个能够轻松减肥的体质。北京能治好癫痫的医院p>

2、黄瓜

热量:每100克约15卡路里

减肥效果:★★★★★

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