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初学者浦烧鳗便当的做法

来源:荷花新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

市售浦烧鳗(1条)、鳗鱼酱汁(适量)、酱油(100㏄)、酒(100㏄)、味醂(9济南哪里治疗癫痫病好0㏄)、白糖(45克)

做法步骤:

1、将所有酱汁材料放入锅中以大火煮开,转小火续煮至浓稠(约30分钟)即可熄火备用。

2、将浦烧成人癫痫病如何治疗鳗放进180℃烤箱(皮部先放烤)烤3分钟,再翻面烤至酥脆(中途需刷鳗鱼酱汁,反覆刷烤2~3次,味道更鲜美)。

3、饭上先淋上适量鳗鱼酱汁拌匀后,放上作法2烤好的鳗鱼,撒上山椒粉,再摆上喜欢的配菜即可(以渍如何预防癫痫病遗传物为主)。

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

癫痫病能不能治好的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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