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家常宫保豆腐简单做法步骤

来源:荷花新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

豆腐(1块)、宫保鸡丁调味料(10克)

辅料:福建哪家医院治疗癫痫>

食用油(适量)、盐(少许)、葱(适量)

做法步骤:

1、主辅料: 豆腐、宫保鸡丁调料。

2、宫保鸡丁调料加清水调匀备用。武汉儿童癫痫病医院那家比较好p>

3、豆腐切块。

4、锅中加水,放入豆腐块。

5、烧开后,捞出沥干水分。

6、热油,炒香葱花。

7、放入备用的豆腐。

8、加入商丘看癫痫的医院在哪,到这里宫保鸡丁调料。

9、大火烧开。

10、加少许盐补充调味,小火烧制5分钟。

11、旺火收汁后,即可关火。

12、出锅装盘,点缀即可上桌。

长沙癫痫哪里治好rong>豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与辣椒、比目鱼 、鲅鱼搭配;与蜂蜜、小葱、木耳菜相克,同食可能会引起不适;

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