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猪粉猪脚焖腐竹制作方法及步骤

来源:荷花新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

腐竹(适量)、青蒜(适量)、油盐(油盐)、猪脚(适量)、猪粉(适量)

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做法步骤:

1、猪脚猪粉先卤煮好。

2、将卤料挑出,将泡好的腐竹放入煲中焖煮,加入切段的大蒜叶。

腐竹<南昌看癫痫哪家好/strong>的热量(卡路里)461千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有预防心血管疾病、促进生长发育、预防老年痴呆等功效;可与带鱼 、白萝卜、西芹 搭配广西到哪里治癫痫#!好;与小葱、蜂蜜、葱相克,同食可能会引起不适;

青蒜的热量(卡路里)34千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效北京军海中医医院,看癫痫很专业;可与莴笋搭配;

猪脚的热量(卡路里)260千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功效;




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