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夏季消暑减肥-凉拌海带结

来源:荷花新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

海带结(250克)

辅料:什么原因引起的脑外伤癫痫病strong>

厨邦生抽(适量)、红剁椒或小米椒(适量)、芝麻油(适量)、食用油(适量)、陈醋(适量)、蒜末(适量)

做法步骤:

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1、干海带先用冷水泡15分钟后,用清水反复冲洗干净。烧热一锅清水把海带结放进去煮5分钟。然后出锅用冷水冲一下,沥干水份待用。

2、准备好调料:剁椒、蒜末、芝麻油、陈醋、生抽。(黑龙江哪个医院能治好癫痫蒜末放在最上面)。

3、热锅,入适量油。加热至有些小冒烟。淋在蒜末上面。

4、最后将调料淋在海带上,放冰箱冰镇后拌均匀既可享用。

海带小儿癫痫病特色治疗的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与白菜、排骨、豆腐搭配;与白酒、柿子、甘草相克,同食可能会引起不适;




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