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最正宗咕咾豆腐的步骤

来源:荷花新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

豆腐(适量)、菠萝(适量)

辅料:

水淀粉(适量)睡眠癫痫要注意那些、白糖(适量)、盐(适量)、葱(适量)、番茄沙司(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、菠萝切成与豆腐大小相同的方丁。

2、锅入放油烧热,入豆腐炸一下,得癫痫病的人应该吃些什么药?炸成金黄色。

3、锅入放油,热后放葱姜蒜片。

4、加入番茄酱炒,加入水、适量盐、白糖煮沸。

5、加入豆腐翻炒。

6、加入菠萝翻炒。<郑州癫痫病医院,这家效果好br>。

7、加入水淀粉勾芡收汁即可。

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与文蛤、白萝卜、川贝搭配;与猪血、蜂蜜、癫痫患者的心理治疗也很重要吗?菠菜相克,同食可能会引起不适;

菠萝的热量(卡路里)50千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡肉、猪肉、白茅根搭配;与牛奶、蛋、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

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