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吃不够的黄金藕盒做法

来源:荷花新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

莲藕(一根)、瘦肉粒(150克)、鸡蛋(一个)

辅料:

面粉(小孩癫痫发作症状适量)、生抽(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、莲藕洗净去皮,切成连刀块(第一刀切下去,但不切断,第二刀才切断),瘦肉切成瘦肉粒,加料酒、盐、鸡精、生抽等配料腌制一下。

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2、把腌制好的瘦肉粒放进耦块里。

3、先沾一下面粉。

4、然后放进鸡蛋面粉糊里裹一圈。

5、热油锅,油大概7成热的时候,把耦夹肉放进去炸。

6、炸到两面金黄即可拿起来。

<典型癫痫病的症状有哪些p>7、好吃又香酥,既可以当菜又可以当小吃哦。

莲藕的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与虾米、皮皮虾、海螺搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;河南哪个医院治癫痫病理想>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、桂圆、韭菜搭配;与牛奶、鹅、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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