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荔枝的功效与作用,荔枝图片

来源:荷花新文科普网   时间: 2021-04-28

荔枝营养丰富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等,并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。它具有增进食欲、健脑补脑、补气益肺、提高免疫力、消肿止血、美容养颜等多种功效和作用。食用荔枝需要注意的是,不能空腹食用

1.增进食欲:吃荔枝能够增进食欲,长沙癫痫病医院地址具有很好的开胃消食之效。

2.健脑补脑:荔枝含有丰富的葡糖糖,食用后可以增加血液中的含氧量和氨基酸,对大脑组织有折较好的补养作用,能有效改善失眠、健忘、神疲等症状。

3.补气益肺:荔枝中含有天然葡萄酸,可以促进血液循环,起到补血益肺功效。适合贫血、胃寒、口臭者食用,能够有效缓解症状。

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4.提高免疫力:其果肉中含有丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强免疫力,提高抗病能力。

5.消肿止血:食用荔枝可以起到消肿解毒,止血止痛的作用。还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、外伤出血等。

6.美容养颜:荔枝富含维生素,可促进毛细血管循环,防止雀斑、暗疮产生。其富含的蛋白质可以让肌肤更光滑癫痫小发作的治疗方法啊有弹性。

1.不可以空腹吃荔枝。它的含糖量较高,如果空腹食用过多时,糖分累积会刺激胃粘膜,引发胃痛、胃胀等症状。

2.不可以过度食用荔枝,不然会导致上火、喉咙干痛等症。

3.糖尿病人不宜食用荔枝。因为荔枝的糖分含量较高,不适合糖尿病人食用。

4.驾车小孩呕吐后抽搐正常吗时慎食荔枝。食用过多的荔枝,极容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、心慌等现象。严重时出现昏迷、抽搐、心律不齐等症。所以在驾车时,最好不要食用荔枝。

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