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驼背到底能治好吗

来源:南阳新闻网   时间: 2019-10-09

驼背也是当中比较常见性疾病,也是常见的一种脊柱变形,多数是胸椎后突所造成的主要因素,一般来说还是正处于发育阶段,很多时候的驼背都是孩子无意识地逐渐养成的习惯,家长朋友们要小心发现及时治疗,那么驼背能治好吗?是很多家长所问到的一个问题,我们就来为大家介绍一下。

驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背昆明治癫痫病价格部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带。

矫正练习

(1)手扶培压胸腰练习:距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,够不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。

(2)两臂翻握挺癫痫治疗常用药有什么胸腰练习:背对社一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立。保持4拍再还原。做6~8次,注意呼吸自然。

(3)背手挺胸练习:两腿开立,两手体后十指交叉握紧,然后两肩呷骨后锁,两臂后上举至最高,挺胸立腰,再还原。2拍1动,做16次。

(4)坐位挺腰背:椅背上绑一物(不要太硬),武汉癫痫病哪家可以治疗如小皮球等,人正坐于椅子L,臀部尽量靠里边,后背顶住物体,两手向后扶住椅子后背,然后尽量内夹两臂,抬头挺胸。4拍完成1次,做6~8次。

(5)扩胸运动:两腿开立,两臂前平举,然后两臂向侧打开扩胸,再还原,如此反复练习 16一20次。要求向后扩胸速度要快,有一定力度,扩胸时抬头、挺胸、收腹。

(6)俯卧两头起;俯卧地癫痫怎样治疗好上,膝关节伸直,绷脚尖,两臂前举,两臂与两腿同时从两头抬起,腰背肌肉紧缩,然后还原,做8~12次。要求起时两腿夹紧,抬头挺胸。

驼背能治好吗?如何纠正驼背的发生呢!成为了众所周知家长很关心的一个问题,想要让孩子治好驼背,首先我们就要让孩子有正确的站姿坐姿,养成良好的习惯,防止孩子再次被驼背和脊柱变形所打压。

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